Общественно-политическая газета
Сейчас в Баку 19:40

главная | политика | экономика | точка зрения | общество | за рубежом | культура | спорт
медицина | образование | история | простые вещи | телегазета | интервью | турклуб | за горизонтом | люди | очерк | природа

Опасен ли дисбактериоз?

Проявление некоторых неприятных симптомов должно стать сигналом для незамедлительных действий

04.07.2014   медицина  

Д.АЛИЗАДЕ
  Опасен ли дисбактериоз?  
    Статьи на эту тему:

"Бактерии, которые обитают в толстом кишечнике, ведут себя самостоятельно, независимо от клеток организма. Изменение их численности и соотношения нельзя назвать болезнью. Это только биологическое состояние микрофлоры", - говорит в беседе с echo.az врач-педиатр Афат Мирзоева.

Она отметила, что нарушение сочетания микроорганизмов с организмом человека приводит, как известно, к неприятным последствиям. Так, при дисбактериозе страдает как полостное, так и пристеночное пищеварение.

"Когда воспаляется слизистая оболочка, ухудшается восстановление ее клеток. Это приводит к тому, что в кишечнике накапливаются не до конца расщепленные продукты. А проявляется это поносом или вздутием живота. При дисбактериозе ухудшается синтез основных бактерий, витаминов. Они не усваиваются в кишечнике, при этом нарушается обмен веществ. Даже незначительный дисбактериоз может привести к развитию многих заболеваний. Так, при нарушении баланса кишечной микрофлоры могут появиться и обостриться хронические заболевания", - говорит врач.

А.Мирзоева отметила, что в норме кишечник заселен различными микроорганизмами. Как известно, они выполняют очень важные и жизненно необходимые функции для организма. Среди причин, в результате которых может возникнуть дисбактериоз кишечника, это кишечные инфекции, лечение антибиотиками, гормонами, слабительное. А также голодание, стрессы, нерациональное питание, алкоголь, курение и др.

Между тем, как пишет "ШколаЖизни.ру", в условиях современного ритма жизни практически у 90% населения в той или иной степени встречается нарушение микрофлоры, которое несет в себе опасность появления такого состояния, как дисбактериоз.

Всем известно, что его верными спутниками зачастую бывают проблемы с пищеварением, которые вносят определенный дискомфорт в нашу повседневную жизнь. Однако мало кто знает, что, помимо активного участия в пищеварении, микрофлора выполняет другие важнейшие функции, нарушение которых может привести к серьезным заболеваниям.

В широком смысле микрофлора - это совокупность живых микроорганизмов, численность которых составляет несколько тысяч видов, а значительная их часть (более 60%) находится в различных отделах желудочно-кишечного тракта. Играя важнейшую роль в пищеварительном процессе и обмене веществ, полезные бактерии выполняют защитную функцию и поддерживают наш иммунитет. Они, в том числе, синтезируют некоторые необходимые аминокислоты и витамины и способствуют детоксикации лекарственных средств, токсинов и консервантов. Нарушение состава микрофлоры может привести к неспособности полезных микроорганизмов в полном объеме выполнять все вышеперечисленные функции. Поэтому появление таких неприятных симптомов, как диарея, запор, кишечные колики, вздутие, общий дискомфорт и слабость, должно стать сигналом к незамедлительным действиям.

По всем фронтам

Для восстановления микрофлоры, прежде всего, необходимо пересмотреть рацион питания. Употребление продуктов фастфуда, жирной, жареной, копченой пищи, постоянные перекусы на ходу, изматывающие диеты, алкоголь создают в кишечнике щелочную среду, плодотворную для развития вредных бактерий и плесени, отравляющей организм и вызывающей множество заболеваний. И напротив, сырые овощи, фрукты, зелень, орехи и злаковые богаты клетчаткой, которая как губка впитывает в себя вредные токсины и способствует их быстрому выведению из организма. Поэтому ежедневное включение этих продуктов в рацион повышает работоспособность и сопротивляемость организма различным заболеваниям.

Кисломолочные продукты также незаменимы для микрофлоры. Они содержат бактерии, которые препятствуют размножению вредных микроорганизмов и способствуют нормализации пищеварения. Так, к примеру, жители Азербайджана и Абхазии, национальная кухня которых богата различными кисломолочными блюдами, имеют микрофлору кишечника идентичную детской. Как ни удивительно, проблемы с пищеварением могут быть сигналом сильной обезвоженности организма. Поэтому, кроме включения в ежедневный рацион питания пищи, богатой клетчаткой, нужно соблюдать правильный питьевой режим и употреблять достаточное количество воды каждый день (30 мл на 1 кг вашего веса, если нет противопоказаний).

Образ жизни играет не последнюю роль в формировании нормальной микрофлоры. Учеными было доказано негативное влияние на ее состав стрессов, при которых кишечник дает сбой. Поэтому защищая себя от стрессов, вы защищаете и свою микрофлору. Однако в условиях мегаполиса людям все сложнее избежать последствий хаотичного образа жизни.

Умные помощники

В помощь своему организму можно призвать современные мультиштаммовые пробиотики. Эти препараты в основе своей имеют целый ряд полезных бактерий, которые помогают организму бороться с размножением вредных микроорганизмов и препятствовать их болезнетворному влиянию на микрофлору. Кроме этого, некоторые из них способствуют укреплению иммунитета.

Специалисты обсуждают

Хорошо известно, что микрофлора кишечника очень сильно истощается во время приема антибиотиков. Препараты-пробиотики помогут восстановить ослабленный из-за антибактериальной терапии организм не только быстро, но и безопасно. Так, на прошедшем в Санкт-Петербурге научном форуме Гастро-2014 одна из тем, обсуждаемых специалистами, касалась использования пробиотиков в лечении и профилактике болезней желудочно-кишечного тракта.

Считается, что пробиотики и другие препараты из этой группы - весьма актуальная тема современной фундаментальной и прикладной науки, в том числе гастроэнтерологии. Переосмысливание значения микрофлоры для жизни может привести к формированию новых представлений и использованию в качестве лекарственных средств пре- и пробиотиков. Это новые подходы к лечению многих заболеваний.

Таким образом, чтобы поддерживать свой организм в форме и обеспечить ему нормальную работоспособность, необходимо бережно относиться к своей полезной микрофлоре. Это необходимые человеку живые организмы, которые при неблагоприятных воздействиях могут погибнуть. Не стоит пускать процесс на самотек - при первых же появлениях симптомов нарушения микрофлоры необходимо обращаться к врачу. Только он может прописать необходимую диету и препараты, которые помогут быстрее справиться с недугом. А здоровый образ жизни, правильное питание и ограничение себя от воздействия стресса будут лучшей профилактикой возникновения дисбактериоза.

А.Мирзоева отметила, что для полного устранения дисбактериоза кишечника нужно употреблять больше растительной пищи. Очень полезна диета, в состав которой должны войти продукты, которые подавляют гнилостные процессы в кишечнике. Это абрикос, черная смородина. Неблагоприятно на кишечную флору действует регулярное употребление консервированных продуктов, дрожжей, копченостей.

04.07.2014   медицина  

Просмотров: 306

Loading...



реклама

это интересно
Loading...