Общественно-политическая газета
Сейчас в Баку 10:06

главная | хроника | политика | экономика | точка зрения | общество | за рубежом | культура | спорт
медицина | образование | история | простые вещи | телегазета | интервью | турклуб | за горизонтом | люди | очерк | природа

Моббинг - психологический террор

Что нужно сделать, чтобы не стать жертвой "хищников" на работе

19.02.2013   общество  

Ж.МАМЕДОВА, Н.КАРУ

Во многих коллективах можно столкнуться с "проверкой на выносливость". Чаще всего это бывает уже в устоявшихся отделах, где появляется новичок. Сотрудники стараются понять, насколько хорошо выдержит давление новый коллега. И, как правило, существует неформальный лидер, который является зачинщиком. Об этом в беседе с "Эхо" сказали эксперты портала Jobs.Day.az. "Из "инструментов" лидера моббинга можно отметить сарказм и иронию, иногда он прибегает к различным уловкам, чтобы задеть чувства объекта злыми шутками. Также компания участников моббинга часто делает различные замечания и неуместные нравоучения коллеге. Подобная травля обусловлена тем, что старый коллектив не всегда готов принять новых сотрудников, а также желанием узнать, насколько сильно подвержен работник влиянию", - пояснили эксперты портала.

Специалисты также рассказали о том, как нужно вести себя в подобной ситуации. "Если вас обижают, то не стоит закрывать на это глаза и думать, что все закончится само собой. Для начала стоит четко обусловить свои позиции перед коллегами, так как, несмотря на то, что большую часть времени вы проводите на работе, вы пришли выполнять определенные задачи, но ни в коем случае не становиться объектом шуток, или, наоборот, поддерживать коллег в моббинге над другими сотрудниками. В случае, если ваша попытка пресечь сарказм не оправдала себя, вам следует обратиться к руководителю. Возможно, это приведет к напряжению в коллективе на неопределенное время, но зато шутки в ваш адрес прекратятся", - заключили эксперты портала Jobs.Day.az.

Отметим, что моббинг - "это часто повторяющееся, систематическое издевательство, психологический террор". Коллектив, где поселился этот моббинг, дружно "выкапывает томагавки и объявляет начало войны или большой охоты". А сотрудники, как в лучшем блокбастере, превращаются в "хищников и жертв". Все более угрожающие размеры приобретает в мире эта проблема. Немного статистики: в таких развитых странах, как Швеция, Англия, США, Австралия, этой проблемой всерьез обеспокоены. Например, в Нидерландах от моббинга страдает каждый четвертый, а в Германии - больше миллиона ("ШколаЖизни"). Какую же цель преследуют "хищники"? Ответ прост: чтобы "съесть". Как в природе хищники загоняют дичь? Отрезают от стада. Оставшись один, зверек становится легкой добычей. Так действуют и наши охотники. Сделать жертву изгоем в коллективе, а затем морально и физически уничтожить преследуемого.

Сломать и растоптать! Кто становится "охотником"? Нападающим может быть как один человек, так и весь коллектив. По статистике, инициаторами травли в 50% являются те, кто занимает руководящие должности. Какое оружие они выбирают? Насмешки и сарказм? Этот метод можно сравнить с травлей собаками. Ведь буквально слово сарказм с греческого языка так и переводится - "рвать мясо, как собаки". Подобно тому, как собаки отрывают мясо от кости своей добычи, "саркастический юмор унижает и лишает человека чувства собственного достоинства".

Испортить жертве репутацию. Что, как не сплетня, легко справится с этим "интересным заданием". Это раньше трепать языком, причиняя вред человеку, было наказуемо. Сегодня же хлебом не корми, дай перемыть кому-то косточки. Как действует сплетня на жертву? Подобно "удару ножа в спину".

Открытый террор. Все чаще хищники применяют и прямые нападения. Проявляют открытую неприязнь и агрессию. Нечаянно испортить важные документы, скрыть необходимую информацию, сделать жертву таким себе "козлом отпущения", на которого сыплются все шишки. Регулярно получать от начальства, как говорится, "за себя и за того парня".

Нагрузить дополнительной работой, пилить по поводу и без повода, при этом в упор не видя достижений. Нередко агрессор даже ломает необходимые для работы вещи своей жертвы, например, компьютер. Кстати, опять же по статистике, как ни странно, такое нападение практикуют в основном женщины. Неприятно, но "статистика - наука точная".

Почему становятся охотниками?

1.Чтобы самому не стать жертвой. Поэтому и присоединяются некоторые к инициаторам. Не отрываться же от коллектива.

2.Новый коллектив. Чтобы занять место под солнцем, надо кого-то и потеснить.

3.Непрофессиональные руководители. Как уже было сказано выше, часто само руководство создает такую "боевую" обстановку в коллективе. Сосредоточившись на своем кресле и на том, как его не потерять, руководитель создает благоприятные условия для того, чтобы сотрудники начали упражняться в дворцовых интригах.

4.Стресс. Когда в коллективе обстановка еще та, сотрудники начинают испытывать постоянный стресс. Как избавиться от него? Вот тут и открывается "сезон охоты". Сами притеснители признаются, что, унижая жертву и вымещая на ней раздражение, они тем самым избавляются от стресса. Кто может стать жертвой? Да любой! Вы новенький и неопытный? Значит, неудачник. А может, вы, напротив, опытнее и старше других? Значит зануда. Вы белая ворона? Чем-то отличаетесь от других? Значит, выскочка. Уверены в себе? Наглый тип. Необщительный? Тут совсем просто: "В тихом омуте черти водятся". Как видите, причину для травли всегда при желании можно найти.

Последствия. В 20% случаев дело заканчивается самоубийствами. Другие страдают от психических и физических расстройств, депрессий, бессонницы, приступов панического страха. 30% приобретают болезни, связанные со стрессом.

Как защититься?

1. На кого нападают хищники? На слабых. Проанализируйте себя. Какая ваша проблема позволяет другим думать, что на роль жертвы вы вполне подходите? Может, это заниженная самооценка? Если вы недооцениваете себя, охотники интуитивно (по нюху) это чувствуют.

2. Хищник использует ошибки добычи. Следите за тем, что вы делаете, как говорите и как себя ведете. Будьте готовы выставить в свою защиту аргументы, а не эмоции.

3. Сохраняйте спокойствие во что бы то ни стало. От вас только и ждут, чтобы вы сорвались, вышли из себя или показали страх. Это послужит сигналом для агрессора. "Ведетесь? Ну что ж, теперь привыкайте. Так будет всегда".

4. Хищник хочет убедить вас, "что ты никто и звать тебя никак". Ну, а с ничтожеством так и надо. Помните, вы - личность! Вы уникальны! И такого, как вы, человека не было и больше не будет. Найдите в себе те качества, которыми вам стоит гордиться. Они у вас обязательно есть.

5. Когда вы говорите со своим обидчиком, стойте прямо, спокойно. Говорите уверенно, но тактично. Не уподобляйтесь хищникам, опускаясь до оскорблений. Прямо смотрите в глаза обидчику. И не держитесь вызывающе.

6. Будьте выше тех, кто опустился так низко, чтобы самоутверждаться за ваш счет. Их стоит пожалеть, ведь охотники - это люди с кучей своих проблем и комплексов. Поменяйте свое отношение вначале к себе, а затем к другим.

7. Помните, совсем не стыдно уходить, когда вас явно провоцируют и вы чувствуете, что на пределе. Способность избегать конфликтов требует большой выдержки и мужества.

8. Ищите поддержки среди тех, кто вас любит. Семья и друзья придадут вам сил выстоять. Наберитесь терпения. Требуется время, чтобы ситуация изменилась в вашу пользу. Обращение к "жертвам": "Если взять змею за голову, все остальное будет просто веревкой". Действуйте твердо и решительно. Обращение к хищникам: "Агрессии учатся, но от всего, чему научились, можно и отучиться" Салли Мерфи (Shkolazhizni.ru).

Психолог Азад Исазаде сказал "Эхо", что такая вседозволенность со стороны руководителей возникает из-за того, что нет определенной структуры, куда можно было бы пожаловаться по этому поводу. "Такое поведение служащих не зависит от структуры, такие люди есть в государственных ведомствах, частных компаниях и фирмах. Нередко сотрудников оценивают не по качеству их работы (хотя трудоспособность тоже оценивается), а больше по таким качествам, которые устраивают самих руководителей. Сюда можно отнести подхалимство. Если начальника не устраивают качества сотрудника, который попал в немилость, вне зависимости от того, как давно он работает, то здесь включается полный механизм издевательств и унижений. Человека стараются выжить с работы, его заставляют уходить добровольно, чтобы потом не сталкиваться с какими-то судебными разбирательствами", - пояснил эксперт.

19.02.2013   общество  

Просмотров: 272

Loading...

другие статьи из рубрики общество
1 октября 2016
Тайны Баку
Памятник Сабиру
1 октября 2016
И снова о религиозных мусульманах в учебных заведениях...
Эксперты задаются вопросом о необходимости...
1 октября 2016
В Азербайджане продается опасная рыба?
По словам эксперта, 60% "свежей рыбы" на внутреннем рынке страны...
1 октября 2016
Как спасти людей от "газовой смерти"?
В Азербайджане предлагают обязать граждан устанавливать в квартирах...
1 октября 2016
Болеть или не болеть
Можно показать свою лояльность к работе, но нужно ли, особенно ценой здоровья?
1 октября 2016
Администрация любого торгового центра должна соблюдать
Эксперт считает, что МЧС с правоохранительными...
1 октября 2016
В Азербайджане продолжают готовить закон "О защите прав пациентов"
Но скажется ли это на сокращении фактов врачебной...
1 октября 2016
Можно ли прописаться на участке без дома?
Отечественный эксперт предлагает упростить законодательства...
1 октября 2016
Стипендия для азербайджанских школьников
По словам экспертов, несмотря на дороговизну отечественного...
1 октября 2016
Завершился V Бакинский международный гуманитарный форум
В декларации констатируется необходимость проведения...
медицина
1 октября 2016
В Азербайджане около 9 тысяч больных туберкулезом
По словам эксперта, к сожалению, у нас в стране до...
1 октября 2016
Бесплатный Wi-Fi для населения Азербайджана появится не скоро
Увы, подобное не по карману правительству...
интервью
1 октября 2016
Настоящий бакинец
На вопросы echo.az отвечает Камилла ШАХБАЗОВА, дочь заслуженного строителя, уникального...
история
1 октября 2016
Спорт в Азербайджане
C древнейших времен до наших дней


реклама

это интересно
Loading...