Общественно-политическая газета
Сейчас в Баку 00:53

главная | политика | экономика | точка зрения | общество | за рубежом | культура | спорт
медицина | образование | история | простые вещи | телегазета | интервью | турклуб | за горизонтом | люди | очерк | природа

Работа не волк, но убить может

Есть несколько способов довести себя до могилы

25.08.2012   общество  

В.АЛИЕВА

Неправильное распределение приоритетов между работой и отдыхом может привести к сильным отрицательным последствиям. Об этом "Эхо" сказала психолог В.Алибекова. "Нормальный, здравомыслящий человек понимает, что без работы невозможно прожить. Каждый из нас выбирает ту работу, которая приносит ему удовлетворение. Кто-то работает, потому что это ему нравится, кто-то, потому что работа приносит доход, а кто-то просто по необходимости. Но иногда люди замечают, что работа перестает приносить удовлетворение. Если раньше он "летел" просто на работу, то сейчас "еле тащится". Если то, чем он занимался, приносило ему радость, то теперь он делает все автоматически. Во многих профессиях есть понятие "психологическое сгорание". В такой период, работающий человек ощущает все признаки депрессии: апатию, сонливость или бессонницу, отсутствие интереса не только к работе, но и к жизни. Бороться с этим не только можно, но и нужно. В данной ситуации кому-то может помочь отпуск, отключение всех телефонов, Интернета и телевизора. А кому-то необходима, может быть, помощь психолога", так психолог В.Алибекова прокомментировала сообщение сайта bigmir.net, опубликовавшего "несколько способов, с помощью которых работа может убить".

Как пишет портал, вы наверняка часто повторяете: "Эта работа когда-нибудь меня убьет". И это оказалось горькой правдой. В жизни любого человека работа оказывает огромное влияние на его физическое и психическое здоровье, утверждают медики - и, конечно же, далеко не положительное. "Финансы bigmir.net" знают как минумум пять основных способов, которыми работа нас убивает.

НЕЛЮБИМАЯ РАБОТА. Продолжая работать в ненавистной компании, вы не только окончательно портите себе психику, но и рискуете потерять физическое здоровье. Результаты исследования, недавно опубликованного в журнале Human Relations, свидетельствуют о том, что сотрудники, занимавшие позиции, приходившиеся им не по душе, намного чаще испытывали проблемы со здоровьем, чем их довольные работой коллеги.

СВЕРХУРОЧНЫЕ ЧАСЫ. Ученые доказали, что сверхурочная работа больше всего сказывается на сердце. Те, кто работает 10 часов в день и более, на 60% чаще подвержены риску развития сердечно-сосудистых заболеваний, чем те, кто не выходит за рамки нормированного рабочего дня.

ДОРОГА В ОФИС. Результаты исследования, опубликованного на страницах американского журнала BMC Public Health, показывают, что сотрудники, добирающиеся на рабочее место на поезде, автобусе или машине, болеют намного чаще (а значит, и чаще отсутсвуют) тех, кто идет пешком или же едет на велосипеде.

Отсутствие послеобеденного сна. Ученые утверждают, что полчаса сна в обеденное время могут продлить здоровье вашего сердца и предотвратить развитие серьезных заболеваний. Так, согласно результатам еще одного исследования, опубликованного в журнале Archives of Internal Medicine, мужчины, тратившие на обеденный сон около 15-30 минут в день, оказались на 64% менее подвержены риску сердечного приступа.

ПОИСКИ РАБОТЫ. Однако не только работа плохо влияет на наше здоровье, но и ее отсутствие. Так, американские исследователи выяснили, что те, кто остается в статусе безработного более 25 недель, зачастую сталкиваются с первыми психологическими проблемами в жизни. Это связано с тем, что люди теряют контроль над ситуацией и не могут больше обеспечивать себя и свою семью.

25.08.2012   общество  

Просмотров: 856

Loading...



реклама

это интересно
Loading...