Общественно-политическая газета
Сейчас в Баку 03:39

главная | политика | экономика | точка зрения | общество | за рубежом | культура | спорт
медицина | образование | история | простые вещи | телегазета | интервью | турклуб | за горизонтом | люди | очерк | природа

Питьевая вода

Вся правда об источнике жизни

23.09.2016   общество  

Д.АЛИЗАДЕ
  Питьевая вода  
    Статьи на эту тему:

Водопроводная вода знакома всем. Пьем мы воду из водопровода всю жизнь, но при этом даже не знаем, что в ней содержится. Одна из главных экологических проблем человечества - качество питьевой воды, которая напрямую связана с состоянием здоровья населения. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) - 85% всех заболеваний в мире передается водой. Ежегодно 25 миллионов человек умирает от этих заболеваний.

Между тем, как отметила в беседе с echo.az председатель Движения зеленых Азербайджана (ДЗА) Фарида Гусейнова, вода - это самое распространенное в природе вещество, однако все еще до конца не изучено. Она нужна для восполнения водного баланса в организме. Известно, что человек в сутки должен выпивать до трех литров воды. Если вода мутная и ржавая, то лучше ее пропустить через фильтр для очистки. Однако если вода чистая и прозрачная на вид, то нет гарантии того, что в ней не содержится вредных примесей.

По словам эксперта, в Азербайджане вода обеззараживается только хлором. И скорее всего в ближайшие несколько лет никакой альтернативы такому обеззараживанию в стране не предвидится. Другие стерилизаторы, среди которых озон и ультрафиолетовое облучение воды, очень дорогие. И если человек пьет воду из-под крана, то он должен знать, что в ней есть хлорорганические соединения.

Например, в одном литре городской воды содержится около 20-25 мг нитратов. Теперь умножим эту цифру на 2-3 литра в день и 365 дней в году. Получается: ежегодно мы выпиваем около 20 граммов нитратов, никак не меньше. То есть за 40 лет своей жизни, если взять средний возраст человека, мы успеваем поглотить почти килограмм одних только нитратов. А сколько еще есть нитритов, хлоридов, фторидов, сульфатов, металлов, хлора, пестицидов. Однако означает ли это, что все ужасно? Ведь каждый из нас долгое время пил или даже до сих пор пьет воду из-под крана, лишь подвергая ее кипячению. И ничего. Даже если не кипятить водопроводную воду, скорее всего, ничего страшного не случится. И только до поры до времени.

"Длительное использование питьевой воды, при нарушении гигиенических требований относительно химического состава, может привести в развитию различных заболеваний у населения. Неблагоприятное биологическое воздействие избыточного поступления в организм ряда химических веществ проявляется в показателях здоровья. Перед употреблением воду в обязательном порядке следует отстаивать. Наполнять водой чайник сразу же из под-крана категорически нельзя. Необходимо налить воду в какую-нибудь чистую емкость и отстаивать ее в течение 2-3 часов. А потом уже воду заливать в чайник для дальнейшего кипячения".

Ранее эколог отмечала, что опасность употребления некачественной воды может быть микробиологической: вода в природе содержит множество микроорганизмов, некоторые из которых вызывают у человека тяжелые заболевания, такие, например, как холера, тиф, гепатит или гастроэнтерит. Загрязнение воды может быть и химическим. При этом последствия употребления грязной воды могут наступить как немедленно, так и через несколько лет. Кроме того, вода должна быть не только чистой, но и вкусной.

"Воду можно пить из-под крана только тем, у кого в доме идет шолларская воды. Это можно делать, если не было дождей и осадков. В городе есть такая часть, где из-под крана идет шолларская вода. Но если были осадки и дожди, то вода начинает мутнеть, и ее приходится обеззараживать большим количеством хлора. В этом случае ее можно пить только после отстаивания", - сказала Ф.Гусейнова.

По ее словам, в стерильной воде нет вредных веществ и микроорганизмов. Но и такая вода не является полноценной для нашего употребления. Ведь с водой организм должен получать целый комплекс минеральных веществ, без которых человек может столкнуться со многими неприятностями. В питьевой воде должны быть не только фтор и йод, но и кальций, магний, железо, медь, цинк. Если минералов мало, то такая питьевая вода плохо утоляет жажду, ухудшает работу желудка, нарушает водно-солевой обмен в организме.

Между тем, любые принципы здорового образа жизни и правильного питания начинаются с того, что необходимо наладить питьевой режим. Почему вода так благотворно влияет на наш организм? Специалисты в один голос призывают пить в день не менее двух литров воды. Причем не жидкости, а именно чистой воды. А что же в ней такого? Почему вода так благотворно влияет на наш организм?

Всю правда об эликсире жизни сообщает WMJ.RU.

Факт 1

Вода имеет свойство значительно повышать иммунные свойства человеческого организма.

Миф 1

Говорят, чем вода чище, тем она полезнее. А вот и нет. Конечно, если в ней заметны примеси и загрязнения, то это вредно для организма. Но и кристально чистая дистиллированная вода считается "мертвой". Из дистиллята удаляются все соли и минералы, которые нужны для нормальной жизнедеятельности, поэтому пить такую жидкость вообще бессмысленно.

Факт 2

Обезвоживание значительно снижает производительность и работоспособность мозга, а значит, лишний стакан воды куда лучше привычного кофе поможет продвижению по карьерной лестнице.

Миф 2

Не нужно доводить организм до обезвоживания, но и перебарщивать тоже не стоит. Узнай, сколько воды необходимо твоему организму, и пей ровно такое количество. Например, 25-летней девушке ростом 170 см и весом 54 кг необходимо 2,1 литра воды в день. А чрезмерное употребление жидкости приведет к отекам.

Факт 3

Вода чистит организм и помогает выводить токсины, а значит, и лишние килограммы. Вода не содержит калорий, но при этом занимает место в желудке - для еды не останется лишнего места. Поэтому процесс похудения будет проходить легче, без изматывающего чувства голода.

Миф 3

Говорят, полезно пить воду из источника или кипяченую из крана. Ерунда. Вода прямо из родника может скрывать вредные микроорганизмы, а кипяченая вода такая же мертвая, как дистиллированная. Пейте проверенную бутилированную воду. Она содержит только полезные микроэлементы и очищена от вредных примесей.

Факт 4

Одной из причин проблем с потенцией и снижения сексуального влечения является именно обезвоживание. Так что, возможно, стоит пересмотреть стереотип о романтическом ужине за бутылочкой вина.

Миф 4

Считать, что вода - это просто способ утоления жажды - большое заблуждение. Употребление нужного количества жидкости способствует выработке серотонина - гормона счастья. А значит, вода делает нас счастливее и веселее.

23.09.2016   общество  

Просмотров: 210

Loading...



реклама

это интересно
Loading...